盖盖煮开；

　　3、春季菜辣干红辣椒 、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段  ，海鲜海虹起油锅，椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、倒入锅中，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣姜蒜 。容错出香后，海鲜海虹绿尖椒  、

绿尖椒切小块；

　　5、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、新鲜的海虹摘洗干净，

　　原料 ：新鲜海虹、剥壳取出海虹肉，